Je pravděpodobné, že chcete mít zdravý vztah. Koneckonců, kdo chce nezdravý vztah?
Musíme si však uvědomit realitu: někdy nevědomě přijímáme chování, které poškozuje náš vztah.
Vezměte si například těchto 7 chování. Aniž bych to věděl, několik z nich jsem projevil ve svém posledním vztahu, ale naštěstí jsem si je uvědomil včas, abych je zastavil a napravil situaci.
Pokud opravdu chcete zdravý vztah, měli byste odstranit těchto 7 chování!
1) Předpokládejte, co si váš partner myslí a co cítí
Když jste s někým nějakou dobu ve vztahu, je přirozené si myslet, že ho znáte jako své boty.
Pravděpodobně znáte svého partnera lépe než téměř kdokoli jiný. Každý člověk je však tak složitý, že nikdy nemůžete tvrdit, že „znáte“ všechny aspekty, které ho tvoří.
Ať tak či onak, bez ohledu na to, jak důvěrně jste a obeznámeni s hudebním vkusem, hodnotami a původem svého partnera, nemůžete proniknout do jeho myšlenek.
2) Držení zášti
Musíte uznat, že život je někdy chaotický. Je nevyhnutelné, že váš partner udělá chyby a zklame vás, dokonce vám čas od času ublíží.
Když k takovým situacím dojde, je zcela přirozené cítit se rozrušený.
Pamatujte však, že všichni jsme lidé. Není fér vinit partnera, když nikdo není dokonalý.
.
Pokračováním v sobě hněv a zášť na sebe kladete zátěž, která může udusit lásku, kterou oba cítíte.
Odpuštění není vždy snadné, ale je nejlepší, když váš partner pracuje na nápravě.
Jsou však i věci, které nelze ignorovat. Pokud váš partner skutečně překročí hranici, může být nejlepší vztah ukončit.
Pokud jde o každodenní zklamání, pokud chcete zdravý vztah, musíte se zbavit zášti a vytvořit prostor pro soucit, porozumění a odpuštění.
3) Stěžujte si nebo buďte negativní
Pixabay
Znepokojující je, že si lidé většinou ani neuvědomují, že se do tohoto chování zapojují. Nicméně v zákulisí to dělá váš vztah toxickým.
Samozřejmě je normální, že si chcete po dlouhém vyčerpávajícím dni svobodně vybít svou frustraci nebo relaxovat s partnerem, aniž byste museli předstírat, že je vše v pořádku.
Určitě to však nepřehánějte. Každá interakce neustále živí váš vztah a je jen na vás, zda tato interakce bude pozitivní nebo negativní.
4) Ignorovat limity
Dalším chováním, kterého byste se měli vzdát, pokud chcete zdravý vztah, je ignorování hranic.
Ve zdravém vztahu je zásadní ukázat partnerovi, že mu nasloucháte a že berete vážně limity, které vyjadřuje, i ty nejmenší.
To zahrnuje aspekty jako:
- Respektujte své soukromí (telefon, zprávy, zaklepání před vstupem atd.)
- Dejte mu čas o samotě, když o to požádá
- Nedotýkejte se ho, když vyjadřuje nepohodlí
- Nedělejte rozhodnutí, aniž byste ji nezahrnuli
- Přijďte včas, kdy jste se sešli
- Nenuťte ho, aby sdílel věci, které nechce
- Netlačte na druhého, aby sdílel věci, které sdílet nechce
5) Udělejte ze svého partnera všechno
Byli jsme zvyklí věřit, že náš partner by pro nás měl být vším.
Tato představa je však zcela mylná. I když můžete svého partnera hluboce milovat, je pouze celistvým člověkem.
Je nereálné očekávat, že to bude náš nejlepší přítel, náš milenec, náš učitel, náš důvěrník, náš zdroj zábavy, stability, spontánnosti a dobrodružství, to vše zároveň.
Je zdravé mít vztahy, koníčky a zájmy mimo váš vztah a partnera.
Pomůže vám také zachovat pocit individuality a nezávislosti, protože nemusíte od partnera očekávat vše.
6) Porovnejte svého partnera s ostatními lidmi
Víte, že váš partner je jedinečný, má své silné a slabé stránky. Když jste spolu začali chodit, pravděpodobně jste byli k jejím negativům trochu slepí, viděli jste jen její dobrotu.
Postupem času jste však možná začali svého partnera brát jako samozřejmost, více se soustředíte na to, co mu zdánlivě „chybí“, a srovnáváte ho s ostatními.
Je to nebezpečná hra a je to spolehlivý způsob, jak sabotovat váš vztah.
Pokud nedokážete ocenit svého partnera takového, jaký skutečně je, možná je na čase se zeptat sami sebe, zda jste se správnou osobou. Ale pokud ano, je čas upustit od srovnávání!
7) Zanedbávání péče o sebe a osobního růstu
Jak jsme již zmínili, je důležité ocenit jedinečné přednosti vašeho partnera a přijmout je, aniž byste je s někým srovnávali.
To však neznamená, že se váš partner nemůže snažit zlepšit v některém aspektu svého života. Každý člověk má schopnost v rámci vztahu neustále růst a vyvíjet se.
A nejlepším výchozím bodem pro tento růst jste vy sami.
Ve skutečnosti můžete pracovat na svém osobním rozvoji, ať už jste single, ve vztahu, v manželství nebo dokonce v komplikovaném vztahu.
Ve skutečnosti se to velmi doporučuje. To zajišťuje, že když se svět kolem vás změní, váš vztah zůstane pevný, spíše než se rozpadne.
Než budete moci nabídnout štěstí někomu jinému, je nezbytné být šťastný jako jednotlivec. Proto, pokud chcete zdravý vztah, je důležité o sebe i nadále pečovat.
