Vaše chování mnohé prozradí. Mezilidské vztahy jsou často založeny na komplexní dynamice, kde se lidé vzájemně ovlivňují a ovlivňují. Myšlenka, že „lidé nám dávají přesně to, co od nich souhlasíme“, zdůrazňuje ústřední roli našeho vlastního chování v tom, jak se k nám ostatní chovají. Jinými slovy, naše tolerance k chování druhých často určuje měřítko toho, jak se k nám chovají.
Představte si sami sebe ve vztahu, kde dovolíte někomu, aby na vás mluvil neuctivým způsobem.
Přijetím tohoto chování implicitně sdělujete, že je to pro vás přijatelné. V důsledku toho může daná osoba nadále jednat tímto způsobem, protože ví, že tak může učinit bez následků. Pokaždé, když toto chování tolerujete, vysíláte signál, že jste ochotni tuto léčbu přijmout.
Funguje to však i naopak. Pokud si stanovíte jasné hranice a odmítáte tolerovat neuctivé nebo urážlivé chování. Vyšlete zprávu, že si zasloužíte, aby se s vámi zacházelo s respektem. Nastavením těchto hranic dáváte ostatním najevo, jak chcete, aby se s vámi zacházelo. A postavíte se tak, abyste přijímali pozitivnější a uctivější interakce.
Obrázky DaLL-E
Být „velmi opatrný v tom, co přijímáte“ tedy znamená být si vědom svých vlastních standardů. A neohrožujte své hodnoty nebo pohodu, abyste udrželi vztah. Pokaždé, když přijmete něco méně, než si zasloužíte. Udržujete vzorec, který může poškodit vaše sebevědomí a dlouhodobé štěstí.
Když tolerujete zradu, ponižování nebo odsunutí na druhé místo ve vašich vztazích, přátelství nebo v rámci vaší rodiny. Implicitně dáváte najevo, že toto chování je pro vás přijatelné a že jste ochotni snášet je více.
Nemá smysl se rozčilovat, nadávat nebo způsobovat škody na majetku. Nebo prohlásit, že už nebudete tolerovat takové chování, pokud se ve skutečnosti na vašem postoji nic nezmění.
Vaše chování jasně odhaluje, co děláte nebo nedovolujete ostatním, aby vám dělali.
Říci „ne“ je důležité, ale je důležité to ukázat svými činy.
Jsou lidé, kteří ani nepotřebují verbalizovat své limity. Jejich způsob života a interakce s ostatními to již jasně ukazuje.
BUĎTE OPATRNÍ NA VAŠE POŽADAVKY, MOHOU BÝT RIZIKO!
Vše může začít velmi jednoduchým požadavkem, jako je:
„Byl bych raději, kdybyste na tu párty nešel sám. »
„Proč nezkusíme jiné oblečení?“ »
„Považuji za nevhodné, aby žena měla mužské přátele. »
„Tento styl líčení ti sluší víc, měla bys ho nosit.“ » Může rychle eskalovat, jakmile budou tyto první nevinné „návrhy“ bez otázek přijaty.
Žádosti se pak změní na soudní příkazy:
„Ty se nezúčastníš této párty.“ »
„Okamžitě se převlékněte. »
„Odmítám, aby můj partner udržoval mužské přátelství. »
„Nanášíš tento make-up pro někoho jiného?“ »
Všimněte si, jak souhlas udělený návrhům, které se zpočátku zdály neškodné, může situaci zhoršit, když se opakují.
Možná věříte, že neustálým kompromisem udržujete ve vztahu harmonii. Ale ve skutečnosti riskujete ztrátu identity. Zjistíte, že měříte každý svůj čin na základě toho, co si o něm bude myslet váš partner, až do bodu, kdy se úplně vymažete. Pokud se nebudete cítit v míru, nebude se cítit ani váš vztah.
Zjednodušte si život a vztahy tím, že odmítnete úplně ustoupit, zatímco ten druhý získá půdu pod nohama.
Klíčem k přilákání pozitivity do vašeho života je jasně definovat, co jste ochotni přijmout, protože vám to vyhovuje. Osvojte si chování, které jednoznačně ukazuje vaše nové limity.
Zpočátku narazíte na odpor toho, kdo vás ovládal. Ale pokud opravdu chcete, aby se věci zlepšily, je důležité, abyste svá očekávání jasně vyjádřili.
Zaujmout pozici, kdy přijímáte pouze to, co je pro vás výhodné, je základním přístupem ke kultivaci pohody a osobnímu rozvoji. Musíte pochopit, že každý ústupek na základě, který vám nevyhovuje, je pozváním. Ve skutečnosti k opakování podobných, nebo ještě méně žádoucích situací.
Tím, že přijmete do svého života jen to, po čem vroucně toužíte. Vytvoříte ctnostný kruh, kde pozitivní přitahuje pozitivní. Tak obohatíte svou existenci o více odměňující a uspokojující zážitky.
Tato filozofie platí se zvláštní rezonancí v kontextu mezilidských vztahů. Zdravý a vyrovnaný vztah je založen na základě vzájemného respektu, kdy se ani jeden z partnerů necítí být ovládán nebo vymazáván tím druhým.
Skutečné harmonie mezi dvěma jednotlivci lze dosáhnout pouze tehdy, když je každý člověk v míru sám se sebou. Dovolit si svobodně vyjadřovat své potřeby, touhy a limity beze strachu z odsouzení nebo represe.
Vymanit se z řetězů nadvlády a sebezrušení vyžaduje odvahu a odhodlání.
To zahrnuje uvědomění si vlastní hodnoty, uznání svých práv na vyjádření a štěstí a prosazení se tváří v tvář jakékoli formě nátlaku nebo omezení, jejichž cílem je formovat nás podle cizí vůle. Tento přístup není bez problémů, protože může vést ke konfrontacím a momentům napětí. Je však nezbytné zavést respektující vztahovou dynamiku, kde výměna a sdílení probíhají s radostí a reciprocitou.
Konečně, vydat se na cestu autenticity a sebeúcty nejenže zve ke kvalitnějším vztahům. Ale také k životu bohatšímu a více sladěnému s jeho hlubokými aspiracemi. Je to tím, že se pevně postavíme na to, co jsme připraveni ve svém životě přijmout nebo ne, abychom se mohli skutečně otevřít radostem a bohatstvím, které tento život nabízí.
