Rány z dětství a jejich dopad na vztahy dospělých
Všichni toužíme po zdravých vztazích. Ale jsi si jistý, že ty tvoje jsou?
Někdy je těžké setřást ten otravný pocit nošení neviditelných zavazadel. Měli jste někdy pocit, že jste uvízli ve smyčce, kde trauma z dětství ovlivňuje vaše vztahy mezi dospělými?
Pokud ano, vězte, že v tom nejste sami. Mnozí z nás si do svých vztahů nevědomky nosí rány z dětství, které nevědomě ovlivňují naše chování. Dnes se podíváme na výmluvné znaky těchto vzorů.
1. Přehnaná reakce
Vezměme si příklad Sandrine, klidné ženy, která neúměrně reagovala pokaždé, když se její partner o pár minut opozdil. Jeho strach z opuštění, zděděný z dětství, spustil tyto reakce.
Nevyřešené rány mohou způsobit přehnané reakce na zdánlivě neškodné situace, protože naše emoce jsou stále spojeny s minulým traumatem.
Související články:
2. Neustálá potřeba ujištění
Můj bratranec Martial, který jako dítě nikdy nezískal dostatečné uznání, neustále hledá důkaz lásky ve svých dospělých vztazích.
Tato neustálá potřeba ujištění je často odrazem zakořeněné nejistoty, která nás nutí vyžadovat stále více potvrzení, abychom se cítili milováni a v bezpečí.
3. Potíže s vyjadřováním emocí
Pro ty, kteří vyrostli v prostředí, kde byly emoce potlačovány, je často obtížné vyjádřit emocionální potřeby jako dospělý.
Tento obranný mechanismus, zděděný z dětství, může ve vztazích vytvářet emocionální odstup a bránit otevřené komunikaci.
4. Formulujte odkazy rychle
Všechny obrázky / Pixabay
Laurence, který prožil nestabilní dětství, měl tendenci se velmi rychle připoutat ke svým partnerům a doufal, že naplní potřebu bezpečí.
Toto chování může vést k uspěchaným a někdy bolestivým vztahům, protože touha vyplnit emocionální prázdnotu často převažuje nad realitou tohoto spojení.
5. Strach z intimity
Stavění emocionálních zdí, aby se chránili před možným poškozením, je běžné chování těch, kteří trpěli jako děti.
Strach z intimity, který působí jako brnění, nám brání prožívat hluboké vazby, i když po těch vztazích toužíme.
6. Potíže s důvěrou
Ben, můj bývalý spolubydlící, si jako dítě vytrpěl zradu a ke svým partnerům si vypěstoval nedůvěru.
Tento problém s důvěrou je sebeochranným mechanismem, který je poháněn minulými zkušenostmi zklamání nebo zrady.
7. Bojujte se sebevědomím
Sebeúcta, často formovaná od dětství, je křehká u těch, kteří byli kritizováni nebo snižováni.
Tito jedinci, kteří mají internalizovaná negativní poselství, se mohou cítit nedostateční nebo nehodní lásky, i když k tomu nemají pádný důvod.
8. Vždy očekávejte to nejhorší
Někteří lidé, zjizvení minulým traumatem nebo nestabilitou, žijí v neustálém strachu, že se věci pokazí.
Tento obranný mechanismus jim brání naplno si užít šťastné chvíle, protože vždy čekají na blížící se katastrofu.
Závěr
Zranění z dětství mají hluboký dopad na naše vztahové chování dospělých.
Ale rozpoznání těchto vzorců je prvním krokem k uzdravení. Pochopením vlivu našich minulých zkušeností si můžeme vybrat jinou cestu a vytvořit vztahy založené na důvěře, lásce a emočním bezpečí.
Uzdravení vyžaduje čas, ale je možné s vědomím a úsilím. Je zcela možné budovat vztahy, které vyživují a podporují naše nejautentičtější já.
