Nevybíjejte si vztek na těch, kteří s tím nemají nic společného! Musíme mluvit s těmi, kteří opravdu potřebují naslouchat. Pokud tento příkaz nebude respektován, riskujeme, že se budeme chovat špatně s nesprávnými lidmi. Kolikrát nás překvapila něčí hrubá reakce, nezdvořilost nebo špatná nálada. Aniž bys vůbec udělal něco, co by toho člověka vyprovokovalo? Stává se to téměř každému, ať už v práci, doma, ve škole nebo mezi přáteli. V těchto chvílích si musíme dávat pozor, aby se nás to nedotklo přímo, jinak budeme žít znechuceně.
Mnoho lidí potlačuje nepohodlí, které cítí, a nakonec svůj hněv vyjadřují tam, kde se cítí špatně.
Oslovit ty, kteří se svými problémy nemají nic společného. Svou hořkost si udržují tak dlouho, jak je to jen možné, ale často svou nespokojenost vyjadřují nevhodně a nefér způsobem, aniž by si to často uvědomovali.
Vidíme tedy, jak šéfové křičí na své sekretářky, spolupracovníci se hádají kvůli maličkostem, rodiče se přehnaně zlobí na své děti a lidé přijíždějící někam zamračení, aniž by kohokoli pozdravili. Často nic v tomto kontextu nesouvisí s přítomným hněvem.
Všechny obrázky / DaLL-E
To vše je způsobeno prostým faktem, že nikdo v sobě neunese smutek a zklamání, které se denně hromadí. V té či oné chvíli se tyto emoce musí objevit a bohužel se často znovu vynoří mezi těmi, kteří nechápou, proč jsou tak naštvaní. Zbaběle si tedy vybíjíme vztek na těch, kteří s tím neměli nic společného.
Proto je potřeba nepotlačovat svá slova a pocity.
Musíme se vyjádřit, říct, co cítíme, co už necítíme a co je pro nás dobré nebo ne. Musíme mluvit s těmi, kteří opravdu potřebují naslouchat. Pokud tento příkaz nebude respektován, riskujeme, že se budeme špatně chovat k nesprávným lidem.
Samozřejmě si musíme umět vybrat ten správný čas na promluvu, protože pokud ten druhý nebude vnímavý, bude vše, co řekneme, marné. Je však důležité nezůstat mlčet příliš dlouho, protože to není pro zúčastněné nikdy zdravé.
Buď budeme jednat transparentně a čestně. Nebo riskujeme, že ublížíme nesprávným lidem, na nesprávném místě a ve špatný čas.
Nikdo si nezaslouží být terčem útoků těch, kteří se zbaběle vyhýbají čelit vlastním problémům. Když potlačujeme své emoce a pocity, vytváříme živnou půdu pro hořkost a frustraci, které nakonec propuknou nekontrolovaným a často neopodstatněným způsobem.
To může vést ke zbytečným konfliktům a bolestivým nedorozuměním, které ovlivňují nejen naše osobní vztahy, ale také naši duševní a emocionální pohodu.
Volbou transparentnosti a konstruktivním vyjádřením svých emocí podporujeme zdravější vztahy a vyhýbáme se promítání své frustrace na nevinné lidi.
To vyžaduje odvahu a reflexi, ale je to nezbytné úsilí k udržení harmonie a respektu v našich každodenních interakcích.
