Mnoho lidí, kteří tráví dlouhé hodiny před počítačovými obrazovkami, trpí stresem oka a odpovídajícím a snadným doprovodem. Osobně jsem tímto problémem trpěl, ale postupem času jsem objevil efektivní způsoby, jak zlepšit nastavení počítače Windows a nabídnout pohodlný uživatelský zážitek, a to i s dlouhými pracovními obdobími.
1. Vyberte správnou úroveň jasu
Jas kontrolní obrazovky je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak snížit oční stres. Pokud je obrazovka velmi jasná nebo velmi slabá, může to způsobit nepohodlí a vést k rychleji oko. Kvůli změně podmínek osvětlení během dne je nejlepší jas obrazovky nejlepší.
Chcete vydírat osvětlení na více než jedné obrazovce? Sdílejte tyto aplikace pro systémy Windows.
Během dne, kdy je hodně přirozeného světla, zvyšuji jas, který odpovídá okolnímu osvětlení. V noci však snižuji jas, aby se snížil kontrast mezi obrazovkou a oceánem.
2 .. Aktivace nočního režimu
Počítačové obrazovky jsou vyzařovány modrým světlem, stejným typem světla s vysokou energií, které je emitováno ze slunce. Pro homosexuála, který tráví hodiny na počítači, může být modré světlo škodlivé, což vede k očnímu stresu a dokonce i poruchám vzorů spánku.
Jednou z věcí, které tomu udělám, je aktivovat funkci nočního režimu ve Windows. Snižuje emise modrého světla, díky čemuž je obrazovka pohodlná pro oči – zejména večer.
Nastavil jsem sílu filtru nočního režimu na 30, takže obrazovka se nezdá být příliš horká, zatímco oční napětí se stále snižuje. S Windows mohu také naplánovat noční režim, aby automaticky pracoval při západu slunce a zapnul jej na východu slunce, takže ho nemusím aktivovat ručně každý den.
3.. Temná situace je
Osobně je výhodné používat Windows 11 během dne v lehkém režimu, ale s večerními řešeními začnou čisté bílé pozadí rušit mé oči. Přichází role temné situace.
Vzhledem k tomu, že systém Windows nenabízí integrovanou možnost automatizace tohoto procesu, používám automatické přepínání mezi světelným a tmavým režimem automaticky. Souhlasil jsem, že budu aktivovat temnou situaci při západu slunce a vrátit se k lehké situaci při jeho východu slunce. Další skvělou funkcí automatického tmavého režimu je schopnost nastavit zkratky, abych mohl okamžitě přepínat mezi světlou a tmavou situací, když potřebuji.
4. Vyberte správnou stupnici displeje
Nedávno jsem začal používat externí obrazovku 27 -palců s notebookem Windows, a ačkoli Windows automaticky nastavuje stupnici obrazovky na základě přesnosti, standardní nastavení pro mě nebylo vhodné. Text, ikony a další prvky vypadaly velmi malé, takže jsem musel neustále zírat.
Virtuální stupnice vytvořila 100% vše velmi malé, zatímco jsem cítil, že stupnice byla 150% zbytečná. Po několika experimentech jsem zjistil, že kontrola měřítka více než 125% dosáhla ideální rovnováhy – text se stal jasným a snadno čitelným, aniž by obětoval prostor obrazovky.
Pokud máte potíže s čtením, doporučuji vyzkoušet různé možnosti měření Nastavení> Systém> Zobrazit> Velikost Chcete -li zjistit, co odpovídá velikosti obrazovky a váš pohled lépe. Velikost textu a aplikací můžete také samostatně upravit pro více vizuálních ovládacích prvků a pohodlí.
5. Zvětšení velikosti myši a textu
Někdy může být obtížné sledovat virtuální index myši, zejména při používání více obrazovek. Abych mi zabránil v tom, abych to neustále hledal, změnil jsem velikost indexu myši ve Windows a nastavil barvu v „obrácené“. To pomáhá zdůraznit indikátor na světlém i tmavém pozadí.
Podobně jsem zvedl velikost textu v systému Windows na 110 %. To se nemusí zdát jako velká změna, ale je to znatelný rozdíl – zejména pro gay, který během dne pracuje s texty.
Sloučení těchto návyků v mé každodenní rutině snížilo oční stres, abych mohl pracovat po dlouhé hodiny, aniž bych se cítil nepříjemně. Pomáhá také po standardních praktikách, které zabrání oční praktiky, aby byly napjaté – například udržování vhodné vzdálenosti od obrazovky, pravidelné období odpočinku, zaručování dobrého osvětlení kolem pracovního prostoru.
Pokud při práci na Windows trpíte uvolňováním očí, důrazně doporučuji tyto tipy vyzkoušet a vědět, co je pro vás nejlepší. Věřte mi, vaše oči vám poděkují!
