Self -akceptance je základní pilíř úcty, který lze přijímat od ostatních. Když jste prostě sami, aniž byste se porovnávali nebo se postavili do konkurence s ostatními, vyzařujete jedinečnou a sebevědomí, které inspiruje úctu. Ostatní vnímají tuto zvláštnost a jsou přirozeně přitahováni vaší integritou.
Nebezpečí srovnání s ostatními
Ve srovnání s ostatními může být kluzký svah. To často vede k sebevědomí, nespokojenosti a neustálému pocitu nedostatku. Srovnání může také způsobit žárlivost, závist a zkreslené vnímání reality. Je zásadní pochopit, že každý má svou vlastní cestu Vu-IE.
Porovnejte se sami se sebou: nástroj osobního růstu
Ve světě, kde jsou sociální srovnání všudypřítomná, je snadné se ztratit při neustálém hodnocení toho, co ostatní mají, uvědomují si nebo se stávají.
Jediné srovnání, které opravdu dává smysl, je však to, co děláme sami se sebou. Porovnat se s sebou znamená uznat, že osobní postup je důležitější než konkurence s ostatními.
Důležitost měření vlastního pokroku
Když se srovnáváme, bereme v úvahu naši vlastní cestu, naše jedinečné zážitky a výzvy. Každý jednotlivec postupuje vlastním tempem se svými silnými a slabými stránkami. Posouzením, kde jsme byli včera, kde jsme dnes a kde bychom chtěli být zítra, dáváme si možnost neustálého rozvoje na základě našich vlastních ambicí a hodnot.
Takže místo toho, aby se snažil odpovídat externímu standardu nebo konkurovat ostatním, umožňuje tento přístup měřit pokrok dosažený bez zbytečného tlaku. To posiluje sebevědomí a podporuje stav mysli zaměřené spíše na neustálé zlepšování než na sterilní srovnání.
Srovnejte sebe sama s motivem
Self-compharerison se zdaleka nestává brzdou, stává se silnou motivační pákou. To nás nutí zaměřit se spíše na osobní dokonalost než v externím schválení. Identifikováním našich minulých úspěchů a analýzou našich chyb můžeme upravit naši trajektorii a vědoměji se vyvíjet.
Například:
- Pokud si všimnete, že jste dnes disciplinovanější než před rokem, jedná se o osobní vítězství.
- Pokud si všimnete, že se vaše profesionální nebo osobní dovednosti vyvinuly, dokazuje to, že vaše úsilí přinese ovoce.
- Pokud si uvědomíte, že jste překonali testy, které jste nejhlubší nepřekonatelné, pravděpodobně to posílí vaši sebevědomí.
Každý malý pokrok se stává zdrojem motivace a připomínkou toho, že jste na správné cestě …
Past nadměrného sebekritiky
Všimněte si, že je zásadní nespadat se do nadměrného samosprávy. Ve srovnání s vámi musí být benevolentní cvičení, jehož cílem je povzbudit pokrok a negenerovat frustrace. Je přirozené mít období, kdy stagnujeme, kde se dokonce vracíme. Důležité je rozpoznat tyto okamžiky jako součást procesu pokroku.
Spíše než se zaměřit na to, čeho jste dosud nedosáhli, je užitečnější zlepšit každý malý krok k vašim cílům. Pozitivní a konstruktivní pohled na váš vlastní vývoj je nezbytný k ponoření do sebe denigrace.
Porovnejte se sami se sebou, klíčem k vývoji
Přirozeně, porovnání sebe sama je přístup, který podporuje vývoj. Přijetím toho, že pokrok je osobní výlet a ne závodem proti ostatním, získáte zdarma a spokojenost.
Místo toho, abyste se pokusili mít „všechno“, můžete se soustředit na to, co je opravdu vaše srdce. Místo žárlivání cesty druhých můžete čerpat inspiraci ke zlepšení svého vlastního života.
Jediná skutečná konkurence, kterou byste měli vést, je ta, která vás přiblíží k nejlepší verzi sebe sama. Každý den je příležitost stát se trochu silnějším, moudřejším a dokonalejším než včera. Přijetím tohoto přístupu můžete neustále postupovat a vybudovat život, který vám vyhovuje svým vlastním tempem s vašimi vlastními hodnotami.
