Zaměřme se dnes na sociální inteligenci. Pamatujte, že existují různé typy inteligence. Cvičení navržená v tomto článku mohou poskytnout významné výhody a přispět k realizaci vašich aspirací.
Ale co je sociální inteligence?
Když mluvíme o inteligenci, máme na mysli schopnost propojit znalosti s řešením konkrétních situací. Etymologie slova inteligence, odvozeného z latinského Inteligere, složeného z intus (mezi) a legere (volit si), podtrhuje pojem volby mezi dvěma prvky, spojování pojmů.
Tento význam slova inteligence však slouží jako úvod k řešení jeho více sociálního aspektu. Při mluvení d’intelligence sociale, máme na mysli vrozenou schopnost všech jednotlivců chápat, zpracovávat a komunikovat s lidmi kolem sebe.
Při správném používání může tato forma inteligence zlepšit kvalitu osobních vztahů, podpořit profesionální úspěch a učinit romantické vztahy stabilnějšími a trvalejšími. Stručně řečeno, je to typ inteligence, který usnadňuje budování efektivnějších vztahů a minimalizuje odmítnutí.
Výcvik této inteligence je jednoduchý; jen je potřeba vzít v úvahu určité faktory, které nastíníme níže.
Jak se lépe spojit s ostatními?
Sociální inteligence: 8 tipů, jak se naučit lépe se spojit s ostatními
1. Empatie
Cvičte empatii denně a snažte se ji co nejvíce zpochybnit. Pro ty přirozeně empatické to bude instinktivní, ale nebojte se, pokud to není vaše silná stránka. Cvičte, analyzujte své pocity a donuťte se přijmout názor druhých.
Jednoduchou metodickou metodou je vytáhnout zkušenosti z deníku a pak si představit, jak byste se cítili na jejich místě. Když to budete dělat pravidelně, váš mozek tento zvyk přirozeně integruje.
2. Intelligence sociale: Le leadership
Pokud jde o vedení, není to jen o vedení druhých nebo o tom, aby vás následovali; musí se také točit kolem osobního vedení.
Moje rada je jednoduchá: udělejte si seznam cílů na týden a důsledně ho dodržujte. Vaše disciplína a sebeovládání budou odrážet úroveň vašeho osobního vedení. Pokud nedokážete vést sami sebe, je těžké očekávat, že vás ostatní budou následovat.
3. Asertivita
Cvičte svou empatii tím, že se budete k ostatním chovat ohleduplně, tak jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám. Asertivní člověk takto jedná důsledně. Pokud máte s tímto přístupem potíže, je čas na sobě zapracovat.
V choulostivých situacích se vždy zaměřte na diskuzi o faktech spíše než na zúčastněné osoby. To pomáhá udržovat emocionální odstup a snižuje dopad vašich slov.
4. Sociální inteligence: Umět naslouchat a být pozorný
K tomuto tématu není moc co dodat, že? Základní zásada zůstává: chovejte se k ostatním tak, jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám. Systematickým přijetím tohoto postoje zjistíte, že bude jen málo problémů, které je třeba předvídat.
5. Vědět, jak analyzovat neverbální jazyk lidí
Všechny obrázky: Freepick a Pixabay
Jste obecně pozorní ke gestům lidí a držení těla? Pokud je odpověď ne, začněte hned! Řeč těla sděluje množství informací, a jak se říká, informace rovná se síla!
Naučte se interpretovat pohyby těla a držení těla, což vám umožní porozumět myšlenkám a pocitům druhých. Prokázáním hlubokého porozumění je povzbudíte, aby se snadno otevřeli.
6. Sociální inteligence: Umět rozumět lidem a číst mezi řádky, když mluví
Nejen poslouchejte, opravdu poslouchejte! To, co si lidé skutečně myslí, se často skrývá za jejich slovy. Věnujte pozornost tomu, co říkají, jak to říkají, a vztahu mezi jejich slovy a jejich tónem.
Naučte se analyzovat konverzace, abyste vyvinuli magnetismus, který v ostatních vzbudí touhu trávit čas s vámi.
7. Dobře zvládat fyzickou kondici
Přibližujte se odměřeně, vyhněte se přílišné vzdálenosti. Ocenit lze jednoduché ahoj s pár polibky nebo jemný stisk ruky při pozdravu. Lidé, kteří jsou fyzicky vzdáleni, vytvářejí nevědomé odmítnutí.
8. Vědět, jak se oblékat podle každé situace
Obrázek vydá za tisíc slov a v sociální oblasti o milion víc. Promítněte do svého vzhledu nejlepší verzi sebe sama, v závislosti na okolnostech. Do práce manažera byste nenosil žabky, že? Stejně tak byste jako učitel sportu nenosil oblek, že? Pečlivě analyzujte a proveďte vhodná rozhodnutí.
Může se to zdát jako hodně, takže začněte postupně a uvidíte, že vše zapadne na své místo. Zvažte, že každé úsilí, které investujete do konkrétní oblasti sociální inteligence, má pozitivní dopad na další aspekty vašeho života.
Nakonec, pokud vás téma zajímá, doporučuji přečíst si knihu „Sociální inteligence“ od Daniela Golemana. Odvaha a vytrvalost! Máte schopnost to uskutečnit!
