Obrázek Credit: Shutterstock „Léčení Žárlivost to vidí, co to je: nespokojenost se sebou. »~ Joan Didion
Život je krásný, když se naučíme ocenit každodenní malé věci. Snění, smích, doufat a milující dávají naší existenci neocenitelnou hloubku. V našem každodenním životě však zasahuje emoce, která je často vnímaná jako negativní: závist. Ale místo toho, abychom to viděli jako jed, můžeme jej proměnit v silný motor osobního růstu.
Je běžné slyšet, že touhu může bojovat vděčností. Myšlenka je jednoduchá: „Neotýkejte se toho, co nemáte – jen spočítejte všechny své šance a úspěchy!“ ». Je to moudré, ale neúplné doporučení. Jsme v zásadě naprogramováni tak, abychom hledali dvě věci v životě:
- Řešení problémů: Fyzicky, emocionálně, duchovně a profesionálně.
- Stále více: Více smyslu, větší vášeň, větší potěšení, větší uznání.
Postupujeme jako společnost neustálým zkoumáním prostředků ke zlepšení našeho fungování, našich vztahů a našich aspirací. Tento úkol se někdy projevuje ve formě závisti, emoce, které si můžeme vybrat, abychom pochopili a nasměrovali, spíše než ho podstoupit.
1. Udělejte svou touhu chytřejší
Jednoho dne řekl mudrc:
„Někdy nedostanete to, co chceš, možná úžasné štěstí.“ »»
Často ani opravdu nevíme, co chceme. Dali jsme se s tím, co se zdá atraktivní na papíře nebo co nám společnost říká, abychom si přáli.
Vezměme si příklad někoho, kdo závisí bohatost svého souseda: jeho obrovský dům, jeho luxusní auto a jeho sociální postavení. To, co opravdu chce, nejsou peníze samy o sobě, ale pocit úspěchu a uznání, který spojuje s tímto bohatstvím. Nevidí však skryté oběti: dlouhé hodiny práce, finanční stres, nedostatek času pro své blízké.
Touha musí být vylepšena. Je zásadní rozlišit, pokud opravdu chcete objekt, situaci nebo jednoduše stav mysli, který si představujete.
2. Nechte svou touhu zdokonalit vaše touhy
Poté, co si uvědomí, že ten druhý nemusí nutně mít vše, co si myslíte, zeptejte se sami sebe: Co opravdu závidím?
- Milující partner mého přítele nebo pocit sounáležitosti?
- Prestižní postavení kolegy nebo osobního uznání?
- Flexibilní využití znalostí nebo větší smysl pro dobrodružství?
Nebezpečí je věřit, že úspěch spočívá pouze v životě někoho jiného. Přesně identifikací vašich skutečných tužeb otevíráte nové možnosti.
3. Nechte nutkání, aby vás učinil upřímný
Jakmile jsou vaše ambice definovány, zeptejte se sami sebe: Co mě drží?
- Je to opravdu konkrétní překážka nebo je to strach, který mě blokuje?
- Je to nedostatek dovedností nebo omezující víra, která mi brání v postupu vpřed?
- Opravdu jsem to zkusil nebo jsem jen ochromen nejistotou?
To, co brání osobě v jednání, často není nedostatek kapacity, ale nedostatek důvěry. Závist může být velkým zrcadlem vašich nejistot. Tím, že čelíte tomu, dáte si příležitost překonat své obavy a zlepšit se.
4. Nechte svou touhu pohánět vaši pracovní etiku
Envy není problém sám o sobě. Skutečným problémem je potěšení z nespokojenosti bez přijetí opatření.
Pokud cítíte formu závisti, použijte jej jako palivo:
- Stanovte si jasný cíl: Identifikujte realistické a motivující ambice.
- Vytvořte akční plán: Vypracovat konkrétní kroky k posunu vpřed.
- Jednat: Každý malý pokrok je vítězstvím.
- Zůstaňte flexibilní a vytrvalí: Upravte svůj přístup v průběhu času.
Osobní růst je založen na neustálém zlepšování. Místo toho, abyste byli pasivní tváří v tvář tomu, co nemáte, použijte tuto energii k transformaci své budoucnosti.
Transformovat touhu na příležitost
Život se děje v současnosti, ale vyžaduje to veškerou jeho chuť, když budeme pokračovat v něčem větším než my. Je možné si vychutnat to, co máme dnes, zatímco se zavazujeme k lepší budoucnosti.
Envy, zdaleka není ostudným pocitem, je signál. Výzva k akci. Pozvánka k prozkoumání toho, co opravdu chceme, a dáme nám prostředky k jeho získání.
Nenechte to jíst pryč. Nasměrovat to. A proměňte jej v motor pro bohatší život a více sladí s vašimi hlubokými ambicemi.
